6张图片“土豆炖鸡块就是美味，而换回个作法，添入牛排腌料来油炸了翅根，配上上黑椒酱汁，也另有一番风味哦。土豆具备抗衰老的功效。

它所含非常丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还所含微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。而鸡肉消化率低,很更容易被人体吸取利用,有强化体力、强健身体的起到。

食材：鸡翅根450克、土豆400克配料：洋葱50克、芝加哥牛排腌料15克、黑椒牛排酱粉20克、橄榄油适度。精盐适量。

” 食材明细主料鸡翅根450克土豆400克辅料洋葱50克芝加哥牛排腌料15克黑椒牛排酱粉20克橄榄油适度精盐适量其他口味油炸工艺数小时耗时普通可玩性黑椒土豆翅根的作法步骤1食材。2鸡翅根洗涤两面改刀。3全部切好，放入牛排腌料。

重新加入调料，揉搓，油炸1个小时以上。4土豆去皮托滚刀块，烤盘上涮油。洋葱小片铺成再行铺成土豆。

5再行把油炸好的鸡腿铺成。6烤箱二层。上火热风油炸，200度加压，烤15分钟。

7放入20克牛排酱粉，按比例大约3倍水，和进。8放入烤盘，鸡腿翻面。9再放烤箱底层，180度，底部冷却风油炸15分钟。

10和好的酱粉汁小火熬至浓稠。11煮好的酱汁淋上才可。12好美味哦。小窍门1、本烤箱底部可以必要冷却，烤制时间按自己家烤箱来自定义。

2、二次可以把黑椒汁柴火上再行油炸或油炸好了配汁。3、没此调料可以用蚝油重新加入黑椒按自己口味调制。

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